支付宝蚂蚁庄园的答题活动中用户参与答题可以获得饲料奖励，今天的题目是比较简单的，运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法，西西小编来为大家介绍蚂蚁庄园今日答案。
运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法
正确答案：错误
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运动后即刻进行拉伸运动，会有效促进血液的循环和再次分布，虽然短时间内运动后的酸痛感仍然存在，但是对于缓解运动后的疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张等具有良好效果。
但是在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。
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